Vielleicht gibt es in Ihrem Leben Themen, Worte, Personen oder Situationen, die in Ihnen ein ungutes Gefühl auslösen? Sie fühlen sich schnell angegriffen, traurig und verletzt? Es fällt Ihnen leichter dem Spiegelbild kritisch gegenüber zu treten, als sich selbst liebevoll anzulächeln oder sich mal zu umarmen? Möglicherweise löst das Wort Schamgefühl eine Reaktion in Ihnen aus und Sie können nicht gut mit Komplimenten umgehen? Gab es in der Kindheit Situationen, vor denen sie Ihr inneres Kind, welches Sie damals waren, gerne beschützt hätten? Wir alle sind in diesem Leben geprägt, durch die Erfahrungen, welche wir erleben durften, oder mussten. Wir alle sind auch geprägt, von den Glaubenssätzen, die uns unsere Eltern, Lehrer oder Menschen die uns nahe standen oder stehen, mit auf den Weg gegeben haben. Auch diese Glaubenssätze lösen etwas in uns aus. Sie können uns Voranschreiten lassen oder entmutigen, sogar Angst bereiten. Wenn auch Sie sich angesprochen fühlen, seien es auch nur ein paar Punkte davon, empfehle ich Ihnen, reisen sie zu Ihrem " inneren Kind" und ergründen, welche Themen Ihr inneres Kind , also auch Sie selbst mit sich tragen. Wobei darf es sich leichter fühlen? Was darf es loslassen? Machen Sie es sich bequem, atmen Sie mehrere male tief ein und aus....und reisen zu Ihrem inneren Kind, damit die Belastungen in leichtes Gepäck "transformiert" werden können. Ich empfehle diese "Inner Journey" 2-3 mal pro Woche zu hören, oder nach Bedarf. Jedoch nie während dem Auto fahren.

Regelmäßig kommen Klienten in meine Praxis, welche mit dem Thema Liebe, beziehungsweise "Selbstliebe" überfordert sind. Oft kommt dann die Frage, wenn ich mich selbst liebe, bin ich dann nicht arrogant? Alle Menschen kommen ja mit dem Gefühl der bedingungslosen Liebe zur Welt. Baby's schauen uns an und lächeln. Irgendwann ,wenn sie größer sind und "funktionieren" mal nicht, wie die Eltern oder andere Erwachsene sie haben möchten, werden Bedingungen an dieses doch so wunderbare Gefühl der Liebe gesetzt. Dann kommen Sätze wie "Wenn Du Deine Aufgaben nicht erledigst, habe ich Dich nicht mehr lieb! Oder ,ich habe Dich nicht mehr lieb, weil Du nicht gehorchst!" Wie furchtbar für ein Kind, welches augenblicklich den Glaubensatz bildet "Ich bin nicht liebenswert". Und diese Momente, welche im Unterbewusstsein gespeichert sind, haben meist gravierende Einflüsse im Leben, welche meist mit Begrenzungen einhergehen. Folgen davon können sein: mangelndes Selbstvertrauen, mangelnde Selbstwertschätzung, Beziehungsprobleme, da ja eine Angst im Hintergrund schlummert, die Bedingungen nicht erfüllen zu können. Eifersucht oder das Gefühl auch den Partner nicht lieben zu können. Und viele andere Probleme ,vb welche belastend sein können. Wenn auch bei Ihnen die Selbstliebe stärker gefühlt werden darf, dann machen Sie sich auf den Weg, um Ihre Selbstliebe zu ergründen. Ich empfehle Ihnen diese "Inner Journey- Dein Weg zur Selbstliebe" zu Beginn 3mal pro Woche zu hören, danach nach Bedarf. Ich wünsche Ihnen viel Freude und von nun an, einen leichten Weg zur Selbstliebe!

Komm in deine Kraft, ist für alle Menschen geeignet, welche sich ausgelaugt und kraftlos fühlen oder das Gefühl haben, dass die Last, welche sie momentan tragen, zu viel ist. Freu dich auf eine Entspannungsreise, bei der deine Themen in leichteres Gepäck umgewandelt werden können. Mach es dir bequem, schließe deine Augen und erlaube dir, los zu lassen. Es ist sinnvoll, die Inner Journey immer bei Bedarf zu hören.

Die zweite Meditation der Inner Journey-Reihe von Yvonne Feustel, ist für Kinder im Alter von ca 4 - 10 Jahren. Die Kinder liegen mir sehr am Herzen. Oft tragen sie ihren Kummer mit sich herum und möchten nicht darüber reden. Dabei belasten gerade auch Themen wie Streit , Konflikte im Kindergarten oder Schule dazu bei, dass sie sich nicht verstanden fühlen. Freddy der Delfin, unterstützt die Kinder dabei, sich wieder zu öffnen oder leichter über ihre Sorgen zu sprechen. Tanz mit den Delfinen unterstützt die Kinder dabei, wieder mehr an sich zu glauben und sorgt für mehr Selbstvertrauen. Ich empfehle Tanz mit den Delfinen auch für Kindergärten mit Ruheoasen. Es sollte vorher ein Platz zum Entspannen und Ausruhen gewählt werden. Oder vor dem zu Bett gehen. Auch die Erwachsenen dürfen sich auf magische Momente freuen.